Als ervaringsdeskundige weet ik waar jij over praat. En begrijp ik dat het soms flink zoeken is naar veerkracht. Weerbaarheid vergroten klinkt zo makkelijk maar hoe doe je dan dan? Hoe ziet jou (mentale) weerbaarheid eruit en wat heb je wellicht nog nodig om dat effectiever in te zetten? Ik gebruik boksen als middel. Zo kom jij uit je hoofd in je lijf. Je kunt je dan niet meer verstoppen achter taal, functie, salaris, façades of baan.

Weet jij wat je moet doen wanneer iemand onwel wordt? Weet jij hoe je moet handelen wanneer iedere minuut telt? Reanimeren en het gebruik van een AED kun je leren en jij dus ook! Na deze korte cursus voel jij je vertrouwd met deze handelingen en weet je wat je moet doen!